L’intelligence émotionnelle au service du mieux-être

L’intelligence émotionnelle au service du mieux-être

L’être humain vit des émotions chaque jour. Elles sont essentielles à sa survie mais, mal gérées, elles peuvent prendre le dessus et engendrer un réel mal-être ! Dans le monde professionnel, elles peuvent avoir un impact direct sur la santé globale de l’entreprise. Apprendre à les reconnaître, les comprendre, les maîtriser et à composer avec les émotions, est le concept de l’intelligence émotionnelle. Se servir des émotions comme guide pour démêler situations difficiles, prendre une décision, amènera à un épanouissement individuel et collectif !
Ce programme s’inscrit parfaitement dans la QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL dans le cadre du 3ème Plan Santé Travail 2016-2020.

  • Objectifs

    – Mieux comprendre l’émotion et s’en faire une alliée.
    – Découvrir l’intelligence émotionnelle et la développer.
    – Canaliser l’émotion dans son effet positif.
    – Acquérir des techniques simples de gestion émotionnelle.
    – Optimiser sa performance et celle de l’entreprise au travers des émotions !

    Public concerné

    Demandeurs d’emploi, salariés, cadre, managers, chefs d’entreprises, ressources Humaines, hôpitaux, EHPAD…
    Tout public.

    Prérequis

    Aucun prérequis.

    Programme

    Jour 1
    L’émotion

    • Qu’est-ce qu’une émotion ?
    • Repérer les différentes émotions, les émotions primaires et secondaires.
    • Découvrir les 5 composantes d’une émotion.
    • Comprendre le processus de l’émotion.
    • Réguler les émotions afin de promouvoir le bien-être.
    • Pratiquer des techniques de gestion émotionnelle.

    Jour 2
    L’intelligence émotionnelle

    • L’intelligence émotionnelle, c’est quoi ?
    • Repérer les 4 compétences clés de l’intelligence émotionnelle.
    • Développer la capacité à percevoir, identifier et exprimer les émotions.
    • Canaliser une émotion de manière intelligente.
    • Utiliser les émotions pour faciliter sa performance et celle de l’entreprise.
    • Appliquer différentes stratégies face à l’émotion : mise en pratique.

    LES PETITS PLUS :

    + Cette formation inclut une séance de gestion émotionnelle sous format numérique pour faciliter une pratique personnelle.
    + Option : suivi individuel.
    + Possibilité d’adapter le contenu des modules à un besoin spécifique, nous contacter.

  • Méthode

    Pédagogie participative et collaborative, échanges, partages, exercices pratiques.

    Moyens techniques

    Diaporama, exercices fournis par la formatrice, mise à disposition d’un support pédagogique numérique.

    Évaluation

    – Test de positionnement en amont de la formation.
    – Évaluation en cours de formation. (feed-back).
    – Évaluation à chaud après chaque module et à la fin de la formation.
    – Évaluation à froid 3 mois après la formation.
    – Attestation de fin de formation.


  • Céline Porte Capela
    Sophrologue – Thérapeute en EMDR, EFT, hypnose, sophro-analyse, méditation et en Éducation Thérapeutique du Patient.
    Coach – Consultante

    Contact
    Tél : 06 76 43 68 63
    E-mail : formation@celineportecapela.com
    Site : www.celineportecapela.com

DOMAINES
Architecture DAO / CAO
Bureautique
Communication
Infographie PAO Web
Langues
Stratégie d'entreprise
Santé & Bien-être
Tourisme

 

Types de formations


  • Dans nos locaux

    2 jours 16 heures
    Tarifs sur devis

    + Session : entrées et sorties permanentes, nous consulter.
    + Cette formation peut être suivie de modules d’approfondissement
    permettant d’évoluer au fil du temps.
    + Possibilité d’ateliers de mise en pratique à intervalles réguliers ou ponctuels, nous consulter.


  • Dans votre entreprise

    Modulaire selon vos besoins
    Tarifs sur devis

    + Session : entrées et sorties permanentes, nous consulter.
    + Cette formation peut être suivie de modules d’approfondissement
    permettant d’évoluer au fil du temps.
    + Possibilité d’ateliers de mise en pratique à intervalles réguliers ou ponctuels, nous consulter.

    Organisez cette formation dans votre entreprise selon vos plannings et les disponibilités de nos intervenants (dates continues ou discontinues).
    Les infos en + Dans le cadre de formations intra/sur mesure, la durée des formations peut bien sûr être modifiée selon vos impératifs et objectifs


Demande d’informations concernant cette formation

Demande d'informations
  1. (*)
  2. (*)
  3. (*)
  4. (*)
  5. (*)
 

Les commentaires sont clos.