Vie d’équipe & QVT

Vie d’équipe & QVT

Cette formation invite une équipe ou un service à se retrouver pour améliorer son quotidien. La Qualité de Vie au Travail passe par l’environnement de travail, l’ambiance qui règne dans l’équipe et donc par toutes les règles formelles et informelles qui régissent le groupe.
Pendant ces quatre jours nous aurons à cœur de comprendre les principes du bien-être au travail ainsi que les conditions réelles dans lesquelles l’équipe travaille. Nous expérimenterons ensemble différents exercices et techniques visant à apporter un mieux-être personnel et collectif. Enfin l’équipe sera invitée à élaborer des principes de vie collective.

  • Objectifs

    – Ouvrir un espace de dialogue permettant à une équipe de faire le point.
    – Accompagner l’élaboration d’un plan d’action collectif.
    Objectifs pédagogiques :
    – Prendre le temps d’écouter ses propres besoins et écouter ceux des autres.
    – Prendre du recul sur les situations professionnelles vécues.
    – Élaborer une liste d’actions à mener de façon personnelle et collective.
    Objectifs opérationnels :
    – Expérimenter des outils pour un mieux-être collectif au travail.
    – Suivre des ateliers et exercices de groupe pour améliorer la communication au sein de l’équipe.
    – Apprendre quelques techniques de bien-être pour se détendre au quotidien.

    Public concerné

    Une équipe ou un service, rencontrant des difficultés passagères ou simplement soucieuse de sa qualité de vie au travail.

    Prérequis

    Aucun prérequis

    Programme

    En amont de la formation

    • Envoi d’un questionnaire en ligne pour prendre connaissance des attentes des participants (et contraintes physiques le cas échéant).

    Jours 1 et 2 – (14h)

    La qualité de vie au travail dans l’équipe
    • Introduction de la formation et définition commune de ses objectifs
    • Travail collectif de définition du bien-être au travail
    • Expérimentation de techniques de gestion du stress et de relaxation
    • Réflexion personnelle et d’introspection
    • Atelier d’écoute active : partage des besoins professionnels de chacun

    Jour 3 – (7h)

    Formalisation d’un plan d’action
    • Atelier de réflexions sur les attentes et objectifs souhaités pour le plan d’action
    • Rédaction de propositions
    • Échanges autour des propositions
    • Adoption de principes communs et choix d’échéances temporelles
    • Atelier de yoga assis

    Jour 4 – (7h)

    Retour sur les deux mois écoulés et ajustement du plan d’action
    • Atelier rétrospective
    • Bilan collectif et individuel
    • Exercice de relaxation et méditation
    • Définition de nouveaux objectifs et si besoin ajustement du premier plan d’action
    • Bilan de la formation

  • Méthode

    Méthodologie active, centrée sur l’apprenant. Chaque journée est composée d’ateliers, d’échanges et de pratiques de détente physique.

    Moyens techniques

    Outils numériques et papiers.

    Évaluation

    – Questionnaire de positionnement.
    – Questionnaire d’évaluation à chaud à la fin de la formation.
    – Attestation de fin de formation.

  • Christelle Laplanche
    Formatrice et professeur de yoga
    Contact
    Tél : 07 70 38 16 29
    E-mail : contact@loccizen.fr
    Site : loccizen.fr

DOMAINES
Architecture DAO / CAO
Bureautique
Communication
Infographie PAO Web
Langues
Stratégie d'entreprise
Santé & Bien-être
Tourisme

 


  • Dans nos locaux

    4 jours28 heures
    Tarifs sur devis

    + Session : de 8 et 20 participants, entrées et sorties permanentes, nous consulter.
    + Option : suivi individuel ou collectif, à la demande, après la formation.
    + Déroulement : les trois premières journées peuvent être assez rapprochées et la dernière est proposée deux mois après.

  • Dans votre entreprise

    4 jours28 heures

    Tarifs sur devis

    + Session : de 8 et 20 participants, entrées et sorties permanentes, nous consulter.
    + Option : suivi individuel ou collectif, à la demande, après la formation.
    + Déroulement : les trois premières journées peuvent être assez rapprochées et la dernière est proposée deux mois après.

    Organisez cette formation dans votre entreprise selon vos plannings et les disponibilités de nos intervenants (dates continues ou discontinues).
    Les infos en + Dans le cadre de formations intra/sur mesure, la durée des formations peut bien sûr être modifiée selon vos impératifs et objectifs


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